90斤小姐姐的减脂妙招 适量运动喝香妞儿代餐粉
2021-09-02 (来源: 香妞儿官网AAFL.CN)
最近一直忙着减脂瘦身，这可不是一件容易的事，经过一段时间的努力，体重降了下来，终于破90啦！好高兴好高兴。下面把自己的经验分享给大家。
第一，一定要管住嘴，比如那些高热量的食物，像炸鸡啊、奶茶啊，尽量少碰，一碰就可能让你胖回去好几斤。但是呢，也要注意营养的摄入，比如高蛋白的食物，就应该吃点。毕竟身体健康第一嘛，不能为了瘦身而不顾健康。
第二，要进行适量的运动，最好是有氧运动，这样有利于消耗体内多余脂肪，同于还能增强人体免疫力，一劳多得。
第三，晚餐很关键，喝一袋香妞儿代餐粉，这是一款高蛋白营养粉，口味好，是我一直 Pick 的减脂对象哦。高蛋白不说，还能补充维生素、膳食纤维、矿物质，关键是低卡，热量不高，妥妥的减脂神器，大家不妨试试哦。更多代餐知识，上香妞儿AAFL.CN。
