胖胖女孩的减脂生涯 喝奶昔多运动
2021-09-02 (来源: 香妞儿官网AAFL.CN)
你是不是有这种感觉：每次出门，看到大街上到处都是身材超棒的美女，都快有点自闭了，似乎胖胖的女孩儿真的好难过啊…
我曾经也是胖胖的女孩，尝试过各种减肥办法，但效果不怎么明显，这样折腾来折腾去，没啥毅力了。直到前段时间接触了香妞儿代餐粉，一款高质量的代餐奶昔，才明白科学进食对于减肥的重要性。
每天呢，晚餐喝一袋这个奶昔，再加个水煮鸡蛋或玉米之类的，就非常饱了。香妞儿代餐粉含多种维生素、矿物质，也有膳食纤维，因此营养很均衡。里面再放入果汁，那淡淡的香味，简直超棒的说。
光吃不动肯定是不行的，尤其是对于肉肉较多的女孩子，更要适当运动，最简单的方法就是跳绳和跑步。运动前最好适当准备一下，比如拉伸一下腿部或手臂，运动的时候更要循序渐进，这样就不会拉伤肌肉了。经过一段时间的坚持和努力，我身上肥嘟嘟的肉肉慢慢不见了，身材也显苗条，感觉穿什么衣服都好看，走在路上妥妥的美女一枚。更多代餐知识，上香妞儿AAFL.CN。
