怀孕生娃当辣妈坚持适度锻炼+代餐 远离减脂烦恼
2021-08-21 (来源: 香妞儿官网AAFL.CN)
经过艰辛孕期后，我终于生娃当辣妈了，不过目前面临的重要问题是减脂！
这个炎热的夏天，相信很多姐妹们有跟我一样的烦恼。
无论是过多饮食，还是生了娃的，都难以避免有肉肉的小肚脯 ！
外观看上去有点臃肿，感觉穿什么衣服都不好看，内在缺乏自信。
尤其是像我这样生活在广州城市的，泳衣都穿不下，那怎么能行！！
于是给自己制定 减脂计划，目标是把身形控制在正常范围内，结果一段时间坚持下来，小肉肉慢慢消失啦。
我的方法很简单：适度节食+代餐粉+适当运动。
考虑到时间紧张，我每天跑步一刻钟，不吃高脂肪食品，中午牛奶+代餐粉，晚饭吃少点。
宝宝们注意哦，我吃的代餐粉牌子叫香妞儿。
一款富含维生素、矿物质的营养食品，低卡且好喝称得上是减脂期的倍佳饮品！更多代餐知识，上香妞儿AAFL.CN。
