2个月健康减肥4kg不反弹 分享我的减脂经验
2021-10-18 (来源: 香妞儿官网AAFL.CN)
伙伴们大家好，近期天气转冷，大家是不是下班后都缩在被窝里刷手机不想出来呢？宝宝我最近可开心了，自从2个月前减脂后，我的体重足足下降了4kg，如今无论是拍照还是逛街，都感觉倍有气质，穿什么衣服都美美的。有句话说：快乐的东西一定要学会分享，这样才能把快乐传递给更多的人，那我把自己的减肥干货分享给大家吧。
宝宝没减肥之前是55kg，165cm，略胖的那种，之所以下定决心减肥，主要是因为爱美，想变美些，这样才能让更多优秀的男孩子追，嘻嘻。在减脂期内，我足足吃了2个月的水煮青菜、水煮虾、水煮精瘦牛肉，这些只是基础。这次之所以减脂成功，不得不提到一款代餐食品-香妞儿代餐粉，热量低且饱腹感好，含多种维生素和矿物质，冲泡十分方便，非常适合减脂期和上班忙的朋友们吃，不仅可以偶尔代替正餐，而且饿了、馋了都可以吃哦。
除了喝香妞儿代餐粉，我还会每天抽出半个小时锻炼，例如跳绳、跑步，感觉瘦身效果非常棒，身材线条也很精致。如今已过去了2个礼拜，体重稳稳的，没有反弹哦，我依旧坚持1~2天代餐一次。更多代餐知识，上香妞儿AAFL.CN。
