代餐食品有哪几类？如何选择一款好的代餐粉？
2021-10-18 (来源: 香妞儿官网AAFL.CN)
当前市面上的代餐食品，主要有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐饼干、代餐粥几类，具有低热量、易饱腹等特点，能方便快捷为人体提供多种营养物质，比较适合减肥及工作忙碌的年轻人群。而其中的代餐粉，取材谷类、豆类、薯类等天然食材，集天然健康、营养均衡、食用方便等优点为一身，因此深受市场消费者喜爱。
代餐粉的优点有很多，大致说来，有以下几点：第一，食用过后，能增加饱腹感，减少人体能量摄入，有助于瘦身及长期保持纤柔身形。第二，省时方便，尤其是上班忙的时候，如果没时间吃饭，就可以冲泡一杯代餐粉，既能为身体提供营养，又能温饱肚子。第三，代餐粉含有丰富的膳食纤维，能加快肠道蠕动，减少便秘。
既然说到了代餐粉的优点，那就不得不提到代餐粉的成分了。消费者在选择代餐产品的时候，一定要查看营养成分表，尽量挑选脂肪含量较低、营养全面、性价比高的代餐食品。所谓脂肪含量低，就是食品中来源于脂肪的能量应低于总能量的30％，来源于饱和脂肪的能量低于10％，不使用氢化油脂。
此外，还需要选择好的代餐食品品牌，在这鱼龙混杂的市场中，想要找到一款营养均衡、价格不贵、品质可靠的品牌实在不易，小编在此推荐香妞儿代餐粉，非常好喝又多营养，称得上是业内的良心代餐食品，我自己就在喝，每天再锻炼半小时，坚持下来，瘦身效果非常好。更多代餐知识，上香妞儿AAFL.CN。
