绿茶减肥法的茶方有哪些？如何饮用搭配？
2022-05-02 (来源: 香妞儿官网AAFL.CN)
绿茶减肥法，是一种比较适合因新陈代谢缓慢而造成身体肥胖的瘦身方法，其原理是绿茶含有咖啡碱、维他命B1、C、儿茶素，可加快脂肪燃烧。那么，绿茶减肥法有哪些茶方？饮用时如何搭配？让香妞儿AAFL.CN小编跟大家说说吧。
绿茶减肥法茶方
1、荷叶饮
荷叶饮茶方：取绿茶粉2公克、荷叶3钱，用沸水冲泡后即可饮用，对于口干舌燥、长青春痘、血气不旺、皮肤松弛、肥胖有一定作用。
2、客家擂茶
客家擂茶茶方：取适量绿茶粉、炒熟的薏苡粉/糙米粉，放入碗内，开水冲泡后即可饮用，对于幼嫩肌肤、利尿消脂具有一定作用。
3、山楂窈窕绿茶
山楂窈窕绿茶茶方：取绿茶粉6公克、山楂5钱，加水煮沸即可饮用，对于减少赘肉油脂、消散瘀血具有一定作用。
4、乌发活力绿茶
乌发活力绿茶茶方：取绿茶粉6公克，泽泻、丹参、何首乌各3钱，将水熬到一半即可饮用，对于改善贫血、新陈代谢不佳、水肿、减少脂肪等具有一定作用。
5、清新减重绿茶
清新减重绿茶茶方：取绿茶1公克、大黄半钱，加水煮沸即可饮用，对于降火、通便、预防口臭具有一定作用。平常易拉肚子的，不要喝这种茶。
绿茶减肥搭配
1、跟苹果汁搭配
取1匙绿茶粉，与一个苹果的榨汁混合，早晚饭之前喝下，对于利尿、预防便秘有一定作用。
2、跟柠檬汁搭配
取2匙绿茶粉，取1：1比例的纯柠檬汁与开水，混合后饭后1小时喝下去，对于缓和水肿、改善酸性体质、加快新陈代谢具有有一定作用，平常有胃病的，不要这样喝。
