135斤到90斤 终极懒人减脂代餐经验分享
2021-09-13 (来源: 快乐小精灵)
HiHi，各位亲们大家好！最近呢，我又收到很多姐妹的减脂苦恼，有说没时间运动的，有说运动了坚持不了的。学生党、上班族的减脂三餐，听上去似乎很难唉。不过呢，这可难不倒小精灵哦，让我给大家说道说道吧。
首先呢，非常肯定的一点，对于减脂塑形，尤其是想要瘦出线条的，运动真的很重要。宅在家中的时候，踢个腿、伸个懒腰、摆动手臂啥的，能动就动呗。其次呢，选用香妞儿代餐粉来代替一顿主食。这款代餐粉冲泡起来非常方便，撕开倒入杯内，温水冲泡搅拌一下就能喝，而且热量低，营养全面，很实惠哦。
（1）低热量多营养
相对于主食而言，热量很低啦。选用了上等的原料，含多种维生素、矿物质、膳食纤维，妥妥的减脂神器。
（2）饱腹感强
该款代餐粉为高蛋白，撕开一包，泡上一杯美美喝下，感觉好舒服，抗饿几小时。
（3）美味口感好
冲泡以后，轻轻一闻，香喷喷，很有食欲哦。
这是宝宝我的的减脂三餐，学生党、上班族的姐妹们可以参考参考，不一定要全天都吃哦，可以自由选择选择一餐或两餐或三餐哦。
一、早餐：香妞儿代餐粉+鸡蛋+牛奶
先吃鸡蛋，再喝牛奶和代餐粉，也可以把牛奶混入代餐粉一起喝，味道更美，而且更饱腹。
二、中餐：香妞儿代餐粉+酸奶+香蕉
酸奶酸甜甜，香妞儿代餐粉香喷喷，喝完后再吃点香蕉，含多量膳食纤维哦。
三、晚餐：香妞儿代餐粉+红糖+火龙果
将红糖加入代餐粉，用热水冲泡一起喝，超棒的味道，再吃点火龙果，好爽。
