代餐食品能完代替一日三餐吗？好的代餐食品有何特点？
2022-04-12 (来源: 香妞儿官网AAFL.CN)
代餐，并非是完全能代替一日三餐，而是临时代替正餐，比如工作太忙没时间吃饭，或者为了减脂，既要保证营养均衡，又要减少能量摄入，这时代餐食品就派上用场了。好的代餐食品，营养丰富，膳食均衡，能为消费者节省很多时间，那么，好的代餐食品有何特点？
第一、好的饱腹感
大家知道，暴饮暴食是造成肥胖的一个重要原因。好的代餐食品，喝下去以后，可以增加人体饱腹感，肚子饱了，食欲自然降低，从而减少人对其他高热量美食的摄入。
第二、热量低
高质量的代餐食品，热量远低于主食。
第三、营养丰富
人的身体运行，一天所需要的7种营养素包含：水分、维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质、脂肪，部分营养素人体无法自身合成，需要从外界食物中才能获取，因此好的代餐食品，必须是营养丰富的，这样才能为身体运行提供各种基础营养。
小编友情提醒，无论是代餐还是减脂，一定要选择高质量的代餐食品，香妞儿代餐粉就非常不错，既合理膳食，又均衡营养。此外，不论每天再怎么忙，大家至少要吃一顿主食，毕竟身体是革命的本钱。更多代餐知识，上香妞儿AAFL.CN。
