小孩可以吃代餐食品代餐粉吗？需要注意什么?
2021-10-28 (来源: 香妞儿官网AAFL.CN)
伴随社会的发展，人们的物质生活水平在不断提高，生活质量好了，肥胖的人群也越来越多，甚至呈年轻态发展。过度肥胖，不仅会增加患高血压、糖尿病、心血管疾病的概率，而且会影响人的身体发育，因此，减肥成了21世纪的一大难题和需求。很多家长有个疑问，既然吃代餐食品可以减肥，那么，小孩子是否可以吃代餐食品呢？有什么需要注意的？香妞儿AAFL.CN小编来给大家解答一下吧。
一、小孩可不可以吃代餐食品？
代餐食品，包含代餐粉、代餐粥、代餐奶昔等几大类，其原料部分来源于植物的根茎、果实等。好的代餐食品，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，里面含有维生素、蛋白质、矿物质等多种营养成分，对人的身体非常有益。食用代餐食品后，一方面能补充身体营养，另一方面增强饱腹感，减少其他食物摄取的能量，进而达到瘦身的目的。
从上面可以看出，代餐食品具有补充身体营养的作用，是健康的、有益身体的，因此，小孩可以吃代餐粉这类代餐食品。但是，小孩正处于生长发育阶段，可以进食代餐粉来为身体补充蛋白质、矿物质，但不能将代餐食品作为正餐。小孩如果长期只吃代餐食品，不吃其他食物，容易造成营养失衡，不利于小孩的健康发展。
二、小孩吃代餐食品需要注意什么？
小孩吃代餐食品，需要注意的事项有：第一，选择优质的品牌，好的品牌才会有好的产品，小编推荐香妞儿代餐粉，品质可靠、质量有保证，价格也相对实惠。第二，因小孩的身体尚未发育成熟，不同年龄段的小孩吃代餐食品的频次应当有所差异，10岁以下的小孩，建议不要吃或少吃代餐食品。14岁左右的青少年，可以1~2天代餐一次，不可多吃。第三，不可用代餐食品代替主食，小孩正处于长身体阶段，建议多吃蔬菜、水果、瘦肉。更多代餐知识，上香妞儿AAFL.CN。
