代餐奶昔历史简介 喝代餐奶昔好不好？有什么作用？
2022-04-15 (来源: 香妞儿官网AAFL.CN)
在21世纪，颜值非常重要，因此年轻人在身材管控方面，对于自己的要求越来越高，诸如“如何减肥”、"如何瘦身”、“减脂吃什么”等等成为热门搜索关键词。有些人甚至会采用节食、禁食来减脂瘦身，结果体重反弹不说，还可能损害自己的身体健康。那么，有没有一种相对健康的代餐方式，既能保证日常的营养供应，又能减少能量摄入助力减脂呢？香妞儿AAFL.CN小编告诉大家，代餐奶昔、代餐粉就是代餐瘦身的不错选择。那么，代餐奶昔的历史是什么样的？喝代餐奶昔有何好处？让小编给大家说说吧。
代餐奶昔的历史
约19世纪80年代，英国出现了最早的奶昔，原料采用威士忌酒、鸡蛋，因此当时的奶昔是含酒精的。1922年，一位库尔森先生将配方改良，去掉威士忌酒成分，改为添加水果、牛奶，并调制出了巧克力、苹果、桃子等口味的奶昔，跟当前市场上的代餐奶昔已经有点像了。近10年，出现了冲泡奶昔。
喝代餐奶昔的好处
第一，为身体运行提供营养。好的代餐奶昔，含有人体所需的多种蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、少量脂肪等等，能为身体运行提供基础营养，因此喝代餐奶昔有益身体健康。香妞儿代餐粉昔含有3种蛋白质、高碳水、10种维生素、4种矿物质，是一款很棒的代餐食品。
第二，热量低，饱腹感好。高品质的代餐奶昔，热量很低，一顿只有普通一餐的五分之一，甚至一些只有十分之一，喝代餐奶昔能减少身体能量摄入，助力健康减脂。
第三，促进肠道蠕动。质量好的代餐奶昔，含多种膳食纤维，能加快肠道蠕动，助消化，促进体内废气、废物排放，减少便秘。
小编友情提醒大家，代餐减脂是一个过程，大家一定要长时间坚持。另外，选择高品质的代餐产品，坚持运动+代餐也非常重要。以上是代餐奶昔的历史及优点简介。更多代餐知识，上香妞儿AAFL.CN。
