春暖花开阳光明媚 开启我的香妞儿代餐粉+运动减脂生涯
2022-04-18 (来源: 香妞儿官网AAFL.CN)
姐妹帅哥们，今天是2022年4月18日，天气好好。中午饭后晒着太阳，暖洋洋的，跟夏天一个感觉，两个字：好爽！三个字：超舒服！这么好的天气，怎么能把减脂瘦身忘了呢？于是，妥妥地把代餐课程安排上。
早上，7:00起床，有时间就去附近的店铺，买馒头+茶叶蛋，这家的馒头很软，吃起来香香的。茶叶蛋很新鲜，味道也刚刚好。如果没时间，就抽出我50m长的大砍刀（开玩笑的，实际上是5cm的水果刀），给自己削半个苹果，证明自己是秀儿。再泡一袋香妞儿代餐粉，美美喝下，活力满满上班去。
中午，吃蔬菜+肉+汤，蔬菜有很多种，常见的有白菜、青菜、茄子、西蓝花等，看个人喜好，不要太偏食就行；肉尽量吃瘦肉，也就是精肉，少吃肥肉，容易变胖；汤的话，一般是冬瓜汤、西红柿蛋汤等。
晚上，时间不赶的话，跑步回去，毕竟才30分钟路程。如果早上没喝代餐粉，晚餐就选它了。香妞儿代餐粉外面是纸盒装，里面是一个个小条袋，撕开铝膜，倒入杯中，加入温水，搅拌一下，好吃的代餐饮料就冲泡好了，非常的节约时间，再炒一小碗水煮菜，超Nice的感觉。
吃好喝好，冲个温水澡，舒服地躺床上刷刷手机、玩玩电脑，睡觉前再蹬蹬脚，做会儿瑜伽，关灯睡觉，做个好梦。更多代餐知识，上香妞儿AAFL.CN。
