蜂蜜减肥法的原理是什么？有哪些注意事项？
2021-10-28 (来源: 香妞儿官网AAFL.CN)
蜂蜜减肥法，就是以2~3天为周期，在一日三餐中添加蜂蜜，或者只喝蜂蜜，以达到减肥效果。蜂蜜之所以能减肥，其原理就是蜂蜜的热量很低，只有白沙糖的75%，吃100g的蜂蜜，吸收的热量不到300卡路里，远低于日常热量1500卡路里的标准值。此外，蜂蜜能改善人体新陈代谢功能，让体内多余脂肪化为能量燃烧。那么，蜂蜜减肥法有哪些优点呢？需要注意什么？让香妞儿AAFL.CN小编来给大家说说吧。
一、蜂蜜减肥法的优点有哪些？
第一，蜂蜜物美价廉，在超市都可买到。如果想要100%的纯蜂蜜，只能去养蜂的地方采购了。
第二，蜂蜜含葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、矿物质，可补充维他命B、C、钾、钙等，是很好的营养品。
第三，蜂蜜含丰富的脂肪酸，可促进肠道活性蠕动，健胃助消化，减少便秘。
第四，蜂蜜能增加肝脏解毒能力，帮助排出体内垃圾。
第五，蜂蜜热量低，有助减肥。
二、蜂蜜减肥法需要注意什么？
第一，喝蜂蜜期间多喝水。
第二，不要空腹喝蜂蜜，否则胃酸分泌过多。
