辟谷减肥法是什么？有何特点？需要注意什么？
2022-01-28 (来源: 香妞儿官网AAFL.CN)
所谓辟谷减肥法，实际上就是节食减肥的一种。其方法是制定一份辟谷餐食谱，以控制人体日常的能量摄入。一般而言，在辟谷期间，很多人选择不进滴米，部分人则只吃蔬菜瓜果，极端的则只喝清水果腹，因此辟谷减肥法又称清水断食法。那么，辟谷减肥法的特点有哪些？有什么需要注意的地方？让香妞儿AAFL.CN小编来给大家说说吧。
辟谷减肥法特点
特点1：绿色，减肥期间需要大幅度节食，自然不吃药、不开刀、不剧烈运动、不抽脂，因此不会摄入毒素及有害物质。
特点2：效果明显，一个人一天只喝水，不吃主食和瓜果，这会急剧加速体内脂肪燃烧，身体自然消瘦得快。
需要注意的地方
香妞儿AAFL.CN小编友情提醒大家，尽管辟谷减肥法有助于体重快速减轻，但人的身体每天都需要大量的营养物质以保持正常运行，辟谷减肥法只喝水或只吃瓜果的做法，短时间可以尝试，但不要长时间进行，否则可能引发多种肠胃疾病，甚至损伤身体根基。更多饮食知识，上香妞儿AAFL.CN。
